아유르베다에서 금지하는 조합(음식)

아유르베다에서 금지하는 음식 조합과 원리에 대해 알아보겠습니다.

 

 

목차

• 아유르베다에서 금지하는 음식 조합의 기본 원리
• 아유르베다에서 금지하는 주요 음식 조합
• 아유르베다에서 금지하는 음식 조합의 건강적 영향
• 일상에서 실천 가능한 아유르베다 음식 조합 원칙

 

 

 

 

 

 

 

아유르베다에서 금지하는 음식 조합의 기본 원리

아유르베다는 음식을 어떻게 조합하여 섭취하느냐가 신체의 건강에 큰 영향을 미친다고 믿습니다.

 

아유르베다에서는 비루다 아하(Viruddha Ahara)라는 개념을 통해 음식 조합이 몸 안의 환경에 미치는 영향을 설명합니다.

 

비루다 아하는 음식이 신체의 도샤(바타, 피타, 카파)와 어떠한 관계가 있고 어떻게 영향을 미치는지에 대한 이해를 기반으로 합니다.

 

아유르베다에서 특정 음식 조합은 소화 기능을 방해하거나 독소를 생성할 수 있으며, 이는 신체의 균형을 깨뜨리고 건강에 대한 다양한 질병 문제를 유발할 수 있다고 말합니다.

 

아유르베다는 건강을 방해하고 몸과 마음의 조절능력을 깨뜨리는 음식 조합을 피하고 신체의 자연스러운 균형을 유지하는 데 중점을 둡니다.

 

 

 

 

아유르베다에서 금지하는 주요 음식 조합

아유르베다는 여러 가지 음식 조합을 금지하고 있습니다. 아유르베다에서 금지하는 음식에 대해 알아보겠습니다.

금지음식 조합	이유
우유와 과일	우유는 완전한 식품으로 간주되어 과일과 함께 섭취하면 소화에 방해가 될 수 있습니다.
달걀과 우유	함께 섭취하면 소화에 부담을 줄 수 있으며 이는 피부 문제나 소화 불량으로 이어질 수 있습니다.
생선과 우유	서로의 효능를 방해하고 피부 질환을 유발할 수 있습니다.
꿀과 기름	같은 양으로 섭취할 경우 독성을 유발할 수 있습니다.

이러한 조합들은 아유르베다에서 피해야 하는 주요 음식 조합으로 신체의 균형을 유지하기 위해서는 피하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아유르베다에서 금지하는 음식 조합의 건강적 영향

아유르베다에서 금지하는 음식 조합은 신체에 다양한 건강적 영향을 미칠 수 있습니다. 소화 기능을 방해하고 독소를 생성하여 신체의 내부 환경을 불균형하게 만듭니다.

 

우유와 과일을 같이 섭취 할 경우 소화 문제와 함께 신체 내장의 점막 증식을 유발할 수 있으며 호흡기 문제를 악화시킬 수 있습니다.

꿀과 기름의 조합은 독성을 유발할 수 있으며 신체의 에너지를 저하시키고 면역력을 약화시킬 수 있습니다.

 

아유르베다에서 금지하는 음식 조합은 신체의 자연스러운 균형을 깨뜨리고 건강에 다양한 문제를 발생 시킬 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

일상에서 실천 가능한 아유르베다 음식 조합 원칙

아유르베다 음식 조합 원칙은 일상에서 쉽게 실천할 수 있습니다.

 

1. 식재료가 가진 고유의 성질을 이해하고 음식을 조합하는 것이 중요합니다.

    (생선과 우유는 서로의 성질이 상극이므로 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다.)

 

2. 소화가 잘 되는 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

    (곡물과 채소는 함께 섭취하면 소화가 잘 되며 신체의 에너지를 증진시킵니다.)

 

3. 음식의 온도를 고려하여 섭취하는 것이 중요합니다.

    (꿀은 따뜻한 물과 섞지 않는 것이 좋습니다.)

 

음식이 가진 본연의 성질을 이해하고 조합하여 섭취한다면 신체의 균형을 조화롭고 건강하게 유지하는데 큰 도움을 줍니다.